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重點推介活動
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攀得起！親子勇氣挑戰場
新界上水天平邨天明樓地下105-113室 免費 日期: 由 2026-08-16 至 2026-08-16 時間: 由15:00至00:00逢星期日活動以親子抱石（Bouldering）作為體驗媒介，讓家長與子女在安全的場地及導師指導下，一同嘗試攀爬、平衡及身體協調動作。透過簡單熱身後，導師會按能力分組，教授基本抓點、踩點、移動及安全落地技巧，讓參加者逐步建立自信。活動著重親子合作，家長會在過程中為孩子提供口頭支持、觀察策略與情緒調節，引導孩子在挑戰過程中面對挫折、學習堅持及享受成功感。
手沖咖啡x 五感：家長的小確幸 (7)
新界上水天平邨天明樓地下105-113室 免費 日期: 由 2026-09-19 至 2026-09-19 時間: 由11:00至12:00逢星期活動以五感覺察為核心，透過手沖咖啡帶領家長於短時間內達至放鬆、覺察與情緒調適。過程包括：簡短的五感暖身練習，協助參加者從繁忙日常轉換至更專注的當下；嗅覺及視覺觀察咖啡豆與粉末，以提升覺察能力；親手進行手沖咖啡體驗，透過注水聲、香氣與動作節奏，引導家長實踐「慢下來」的身心感受；最後以五感品嚐作結，讓家長以味覺、觸覺與簡短反思總結當下情緒與需要。